Trening etter fødsel
 

Jeg heter Carlene Knudsen. Jeg hjelper gravide og småbarnsmødre med å finne tilbake til styrken, energien og troen på seg selv, slik at de kan stå støtt som både mamma og kvinne.

​

Jeg er personlig trener med spesialisering i trening under og etter graviditet.  Utdannet ved Akademiet for Personlig Trening. 

Etter at jeg selv ble mamma, kjente jeg hvor lett det var å prioritere seg selv sist. Jeg ville være en god mor, men også føle at jeg gjode ting for meg selv. 

​

Nå lærer jeg deg å prioritere deg selv, uten å kjenne på dårlig samvittighet. Bygge fysisk og mental styrke, og skape en hverdag med balanse og overskudd.