Barseltrening i Rælingen
Bli trygg i treningen din, kjenn på styrke og treningsglede. Barseltrening passer for deg som er i permisjon. Vi skal kjenne at hjerte pumper, bruke kroppen og ha det GØY!
Kurset blir gjennomført av meg som er utdannet PT og sertifisert innen trening under og etter graviditet. Jeg er mamma til to, og vært gjennom prosessen selv. Les mer om meg her. Testen fortsetter under.
Vi skal trene hele kroppen, fokuset ligger i å styrke kjernen og bekkenbunnen etter graviditet og fødsel. Treningen foregår i gruppe, men du vil få personlig tilpasninger underveis. Vi skal utvikle styrke og stabilitet, slik at du blir klar til å gå tilbake til, eller starte opp med trening og annen aktivitet.
Babyen er hjertelig velkommen!
Hvor: Ravinen Dansestudio i 1etg. MARIKOLLEN
Når: Onsdager kl. 12.00-13.00
PRISER
8 ukers kurs - ANBEFALES
Et 8 ukers kurs legger til rette for tett oppfølging og sikrer fremgang gjennom kontinuitet. En time per uke i 8 uker. Kursoppstart var 25. mars. Dato for nytt kurs kommer etterhvert.
Kr 2494,-
Enkelttime
Bli med på enkelttimer. Jeg anbefaler at du er med på et kurs førs da dette sikrer god oppfølging.
Kr 349,-
Kr 249,- for deg som har deltatt på kurs
Gratis prøvetime
Usikker på om dette er for deg? Bli med på en gratis prøvetime. Påmelding kreves.
Kr 0,-
