Hjem Kurs & tjenester Eventer og aktuelt Barseltrening Gruppetimer

Usikker pÄ hvordan du skal bygge opp kroppen igjen pÄ en trygg mÄte

Last ned den gratis guiden og fÄ svar pÄ det de fleste nybakte mÞdre lurer pÄ:

✓ NĂ„r kan du begynne Ă„ trene?
✓ Hva er normalt etter en fþdsel?
✓ Delte magemuskler – hva bþr du vite?
✓ Hvordan trene bekkenbunnen riktig?
✓ NĂ„r er det trygt Ă„ jogge, lĂžpe og hoppe?
✓ En enkel treningsþkt du kan starte med
✓ Hva kroppen din trenger aller mest i den fþrste tiden

Slipp usikkerheten og kom i gang med trygg trening!

Trening etter fĂždsel - Gratis guide

Lyst til Ä komme i gang med trening etter fÞdsel? Er du usikker pÄ hva som er trygt og hvordan du bÞr trene nÄ? 

Unsubscribe at any time.

Tiden din er dyrebar

Jeg kastet bort mye tid pĂ„ Ă„ vĂŠre usikker, prĂžve og feile. De fleste trener feil, men det er ikke din feil. Det er fordi dette er noe vi aldri lĂŠrer. Å gjĂžre feil Ăžvelser gir deg ingenting. I verste fall kan du pĂ„fĂžre deg selv plager og skader. 

Tiden din er ekstremt dyrebar. Ikke kast den bort! NÄr du vet hvordan du skal trene, vil du kunne bruke mindre tid og fÄ mer resultater. Trening er et fag. NÄ skal jeg dele kompetanse og erfaringer jeg har brukt flere Är pÄ Ä skape.